やるべき事を「今」やる事で、行動力が鍛えられる

やるべき事を「今」やる事で、行動力が鍛えられる

こんにちは!!こんばんは!!

いったですっ!!

「行動力が欲しい」という方は多いと思いますが、行動力は身近な「面倒な事」をこなす事で、前頭前野が育ち、鍛えることができます。

 

本日は、そういった事も踏まえて、やりたい事をやる為に今できる事について書いていこうと思いますっ!!

 

やりたい事があるけど、手がつかないという方や、踏み出せないという方、多いんじゃないでしょうか。

そういった方には、少しはお力になれると思いますので、是非最後まで読んでみてください!!



 

まずやるべき事を終わらせる

ここで勘違いが起こりそうなのですが、「やるべき事」というのは人生において減らすべき事だと思います。

何故なら、それは自分自身によってコントロールされているものではなく、社会等や環境によって自分の行動がコントロールされている事を指すからです。(「やりたい事」への変換が大事)

 

ただ、その問題を言っていたら始まらないので、今回はそれを踏まえた上で

「やるべき事を終わらせる」

という事を声を大にして言いたいです。

 

例えば

・市役所に行って〇〇の手続きをしないといけない

・来週の予定の為に、〇〇を買っておかなければならない

・銀行にいってお金をおろして、ついでに振込もしなければならない

 

このように、普段の生活でしなければならない事って、本当にたくさん出てくると思います。

 

脳の容量には限界があるので、こういったやるべき事がたくさん溜まってくると、集中力が著しく低下していきます。

そんな状態でやりたい事をやっても、気になって没頭できません。

 

ですが、やるべき事をどんどん消化していく事で、脳がスッキリしていきます。

 

また、やるのが面倒くさい事をやっているうちに、前頭前野も成長するので簡単に行動できるようになっていきますっ!!!

面倒な事でも、行動力を育てる為にも、集中力をあげる為にも、すぐに終わらせましょうっ!!!

 

やらなくてもいいけど、やった方がいい事をやる

やるべき事を終わらせると、かなり頭がすっきりすると思います。

そして、次は

「やらなくてもいいけど、やった方がいい事をやる」

です。

 

例えば、

・部屋の掃除

・断捨離

・いらないものをメルカリに出品(笑)

 

こういった、やらなくてもいいけど、やった方がいい事をどんどん終わらせていきます。

ちなみに、これは最初のうちは取り組む事が本当に面倒です。

ですが、こういった事をどんどん消化していくうちに、本当に頭がすっきりしていくのがわかります。

 

毎日毎日、やるべき事とやった方がいい事は、リセットされてどんどん増えていくのですが、毎日これらを終わらせる事で、

脳の容量に空きができて、本当に集中力が増します。

そして、クリエイティブな事や、自分が本当にやりたい事に集中して取り組めるようになります。

 

こういった事は、色んな脳科学の本等でも紹介されている事ですが、自分も今までの経験で本当にその通りだと思うようになりました。

 

そして、何と言っても毎日の充実感がすごいです。

 

「ただ何となく」

過ごすのは本当に楽で簡単なのですが、

その先には、

今までの延長にある自分

しか待っていません。

 

やるべき事を終わらせ、好きな事をする毎日は、本当に充実感があって幸せです。

そして、どんどん成長し、上手くいってる感じを肌で感じられるようになってきます。

 

まとめ

毎日布団に入った時に充実感・満足感を感じない方は、

是非、今日できる事をやりきってみてください。

「いつもより、ほんの少し頑張ろう」

という気持ちを持って生活するだけで、寝るときに充実感・満足感を味わえるはずです。

 

そして、その充実感や満足感は、成功への芽になっていくと思います。

ついでに、行動力もいつの間にかついてきて、一石二鳥です。

 

最後にビシっとまとめたいのですが、

自分が人生でやりたい事をまだまだ達成できていないので、偉そうに言えないです。すいません。笑

 

ですが、毎日充実感や満足感、達成感に包まれています。

是非皆さんも実践してみてください!

 

最後にオススメの本を貼っておきますので、興味のある方はぜひ読んでみてくださいっ!!!

 

オススメ本








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